本文作家：伍佩玲、苗琪深爱五月，广州中医药大学第一附庸病院眼科护师 有些东说念主的眼睛会出现眼干、眼涩、啼哭的情况，冷水洗眼和开水敷眼王人是能灵验缓解眼干的口头。 健康时报辛勤图 曹子豪摄 清晨冷水洗眼 清晨起床后，不错用冷水洗脸、洗眼，不仅能重视醒脑，还能放松眼部充血、消肿。 率先将双眼泡于冷水中1~2分钟深爱五月，然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20~40次。 直播勾引 此法永久坚执有一定成果，但体弱且既往心脑血管等疾病患者慎用。 晚上开水敷眼 晚上临睡前，用40~50℃的温开水洗脸，洗脸时先...
本文作家：伍佩玲、苗琪深爱五月，广州中医药大学第一附庸病院眼科护师
有些东说念主的眼睛会出现眼干、眼涩、啼哭的情况，冷水洗眼和开水敷眼王人是能灵验缓解眼干的口头。
健康时报辛勤图 曹子豪摄
清晨冷水洗眼
清晨起床后，不错用冷水洗脸、洗眼，不仅能重视醒脑，还能放松眼部充血、消肿。
率先将双眼泡于冷水中1~2分钟深爱五月，然后再用双手轻轻搓脸部及眼肌20~40次。
直播勾引此法永久坚执有一定成果，但体弱且既往心脑血管等疾病患者慎用。
晚上开水敷眼
晚上临睡前，用40~50℃的温开水洗脸，洗脸时先将毛巾浸泡在开水中，取出来不要拧得太干，立即趁热敷在额头和双眼部位，头朝上仰，两眼暂时轻闭，约热敷10~15分钟，待温度裁减后再拿水洗脸。
但老年东说念主要超越缜密热敷的时辰不成过长，防卫低温烫伤。
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本文来自：2024-12-17健康时报《眼睛干试试冷洗热敷》
剪辑：武星如 王真审稿：鲁洋
