高中 自慰 科学家: 这种饮食不错通过改动肠说念微生物群来增浩瀚脑功能

杜兰大学对老鼠的一项推敲标明高中 自慰,地中海饮食可能通过改动肠说念微生物群来改善操心力和理会机动性。该推敲恶果强调了地中海饮食对年青东说念主的潜在益处,但还需要对东说念主类进行进一步推敲。 细菌变化与操心力和理会身手改善联系 杜兰大学的一项推敲标明,地中海饮食不错通过改动肠说念细菌的均衡来增浩瀚脑功能。 杜兰大学医学院的推敲发表在《肠说念微生物论说》上,发现衔命地中海饮食的东说念主酿成了特有的肠说念微生物群,与典型的西方饮食不同。肠说念细菌的这些变化与操心力和理会身手的晋升联系。 饮食遴荐和...


高中 自慰 科学家: 这种饮食不错通过改动肠说念微生物群来增浩瀚脑功能

杜兰大学对老鼠的一项推敲标明高中 自慰,地中海饮食可能通过改动肠说念微生物群来改善操心力和理会机动性。该推敲恶果强调了地中海饮食对年青东说念主的潜在益处,但还需要对东说念主类进行进一步推敲。

细菌变化与操心力和理会身手改善联系

杜兰大学的一项推敲标明,地中海饮食不错通过改动肠说念细菌的均衡来增浩瀚脑功能。

杜兰大学医学院的推敲发表在《肠说念微生物论说》上,发现衔命地中海饮食的东说念主酿成了特有的肠说念微生物群,与典型的西方饮食不同。肠说念细菌的这些变化与操心力和理会身手的晋升联系。

饮食遴荐和理会健康

“咱们照旧知说念,咱们吃的东西会影响大脑功能,但这项推敲探索了其中的旨趣,”主要作家、杜兰大学临床神经科学推敲中心神经学推敲讲师 Rebecca Solch-Ottaiano 博士说:“咱们的推敲恶果标明,饮食遴荐不错通过重塑肠说念微生物群来影响理会身手。”

推敲发现,与食用富含填塞脂肪的西方饮食的老鼠比拟高中 自慰,在 14 周内食用富含橄榄油、鱼和纤维的地中海式饮食的老鼠比拟,四种有利肠说念细菌有所增多,另外五种细菌有所减少。

这些细菌的变化与测试操心力和学习身手的迷宫挑战的阐发晋升联系。

关节肠说念细菌和理会阐发

具体而言,细菌(如Candidatus Saccharimonas)含量较高与更好的理会阐发相关,而其他细菌(如双歧杆菌)含量较高则与较差的操心功能相关。

与西方饮食组比拟,地中海饮食组还阐发出了更好的理会机动性(相宜新信息的身手)和更好的责任操心。他们的“坏” LDL 胆固醇水平较低。

这项推敲初次在啮齿动物模子中评估了地中海饮食相关于西方饮食对微生物群和理会功能恶果的影响。推敲东说念主员使用年事与 18 岁东说念主类概况相当的幼鼠来模拟饮食在关节发育时分的影响。这些饮食以东说念主类破钞为基础,使用的食材反应了东说念主类饮食的复杂性。地中海饮食 (MeDi) 对理会机动性、操心力和肠说念健康有显然的平正,这标明大脑和肉体仍在发育的年青东说念主也有可能出现肖似的情况。

“咱们的推敲恶果标明,地中海饮食或其生物学效应不错用来晋升青少年的学业收获或年青东说念主的责任阐发,”通信作家、Herbert J. Harvey, Jr. 神经科学系主任 Demetrius M. Maraganore 博士说:“天然这些发现是基于动物模子的,但它们与东说念主类推敲恶果相呼应,这些推敲将地中海饮食与改善操心力和镌汰稚拙风险推敲起来。”

推敲东说念主员强调,需要进行更大范围的东说念主体推敲来证据这些影响,并更好地了解年青东说念主的饮食、肠说念细菌和大脑功能之间的复杂关系。

关于那些有兴味衔命地中海饮食方式的东说念主来说,关节身分包括:

橄榄油行为主要脂肪起首

真實精液大爆射

丰富的蔬菜、生果和粗粮

鱼和瘦肉卵白

截止红肉和填塞脂肪

从多样植物起首摄入多数纤维

该项推敲由好意思国国立卫生推敲院资助。

参考文件:“地中海和西方两种不同饮食对年青 Sprague Dawley 大鼠肠说念菌群和理会功能的影响比较”高中 自慰,作家:Rebecca J. Solch-Ottaiano、Elizabeth B. Engler-Chiurazzi、Colin Harper、Savannah Wasson、Sharon Ogbonna、Blake Ouvrier、Hanyun Wang、Madison Prats、Katherine McDonald、Ifechukwude J. Biose、Lori A. Rowe、MaryJane Jones、Chad Steele、Gregory Bix 和 Demetrius M. Maraganore,2024 年 12 月 18 日,《肠说念微生物论说》。DOI:10.1080/29933935.2024.2439490



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