刘大姨一直很可爱吃玉米，退休之后适意时辰多了我方开了一小块地种玉米，在玉米得益季节时天天色，每天皆变得容貌的作念玉米吃，玉米饼、烤玉米、玉米粥等等。

上周，手机上推送了一篇著作“玉米是的导火索，你还在吃吗？”

点进去一看给刘大姨吓得够呛，我方这样多年一直在吃玉米，难说念吃错了？

一、老年东说念主的“腹黑第一杀手”——冠心病

冠心病全称为冠状动脉粥样硬化性腹黑病，是由于冠状动脉粥样硬化导致动脉管腔出现严重窄小，在样式愉快、劳累时，腹黑需求增加但供氧量跟不上所致的心肌缺血缺氧，让患者出现、胸闷等不适症状。

冠心病在中老年东说念主、家眷内有关连病史、血脂很是、三高、脑力职业者、痴肥、以及长久不通顺的东说念主群身上较为常见。

比年来，对于玉米与冠心病关系的盘问不息于耳，以致有说法称玉米是冠心病的“导火索”。这到底是若何回事？难说念以后皆不成吃玉米了吗？

着实有规划泄露，过量食用玉米会导致已毕出现问题，尤其是胰岛素明锐低的东说念主群，很容易引起糖尿病、冠心病发生。但前提是过量食用，普通东说念主日常正常摄入玉米不会影响健康。

《中国住户膳食指南（2022）》中指出，玉米是养分价值很高的食物，包括有卵白质、膳食纤维以及多种维生素。《中华心血管病》上的一项规划也为玉米“正名”，规划称科学摄入玉米不仅不会增加心血管疾病风险，玉米内丰富的膳食纤维、抗氧化因素，还对腹黑健康有显然益处。

但在吃玉米的技艺要醒目方法程序，《中国慢性病防患已毕论述2023》内指出，深加工玉米在历程中会产生反式脂肪酸，普通摄入会对心血管健康变成影响。提议吃玉米时搭配一些卵白质、维生素丰富的食物，对裁汰餐后血糖飞腾速率、擢升养分招揽均有公正。

二、不念念腹黑歇工，3类食物别嘴馋

中南大学湘雅三病院规划团队发表在《Eur Heart J Qual Care Clin Outcomes》上的一项规划指出，误差的饮食结构与冠心病风险增加关连。如若不错调动不良的生活习尚，在大众规模内可幸免69.2%的冠心病赔本。

是以说，误差的饮食习尚与冠心病发生有平直关系，念念要防患疾病发生，一定要幸免摄入这几种食物。

1、高盐食物

如咸菜、火腿、腌制类食物等均有多量的钠盐，过量摄入会导致血容量增加，进一步让血压飞腾。而血压飞腾会导致血管承受较大的压力，会很猛进程增加心脑血管疾病的发生风险。

2、高糖饮品

甜品、奶茶、饮料内有丰富的糖分，普通摄入容易导致身体胰岛素相背、血糖飞腾，增加的发生风险，而糖尿病与冠心病的发生风险增加存在平直关连性。

3、高脂肪食物

如油炸食物、动物内脏等，这些食物内的脂肪含量很高，普通摄入会导致体重飞腾，还会增增多种代谢疾病的发生风险，这些均与冠心病的发糊口在平直关连性。

三、冠心病东说念主出现4种很是，要实时就医排查！

确诊冠心病的患者，日常要多和顺身体的施展，一朝身体出现这几个症状，要实时就医进行关连检查。

1、心前区不适

一般心绞痛会出当今胸骨下端偏左位置，施展为闷胀感，如大石头压着一般。也有部分患者的症状不典型，施展为上腹部难熬、喉咙发紧，出现这些症状一定要警惕。

2、呼吸匆促中

冠心病患者出现显然的呼吸匆促中症状，尤其是在沉静景色下，一定要警惕可能是心力艰苦。

3、心跳很是

心率的快慢也能反馈腹黑是否健康，如若腹黑难堪过快、过慢，皆可能与心梗、冠心病关连。

4、瞬息头晕或昏倒

无缘由的情况下出现头晕、昏倒症状，很可能是腹黑供血不及所致，要立即就医进行检查。

四、硝酸甘油、速效救心丸、阿司匹林若何用？

罹患心血管疾病的患者对这三种药物皆不会生疏，但要提及来具体的分散，敬佩好多东说念主说不出，接下来就随从小九一齐来具体了解。

硝酸甘油：硝酸甘油是冠心病患者的常用药，可快速缓解心绞痛，缓助患者生命。当冠心病患者胸部压榨性难熬、闷胀，或伴有窒息、濒死感，要实时服用硝酸甘油。但淌若15分钟内总用药量达3片，难熬仍捏续，应立即就医。

速效救心丸：速效救心丸适合莫得会诊为冠心病，但有三高、心绞痛症状的冠心病高危东说念主群。

阿司匹林：阿司匹林是冠心病患者的日常用药，作用是阻挡血小板凝集、防患血栓生成，可防治冠心病发生，减少心梗发生率、赔本率。可是该药的起效时辰较慢，不成用于急救。

冠心病会给患者的生命安全带来极大的要挟，对此一定要引起弥散的青睐。虽然了，日常也要醒目甄别坏话，不要因为坏话而影响正常生活。

参考贵府：

[1] 《冠心病，看这篇科普就够了！》. 南通大学附庸病院 .2023-11-22

[2] 《改良误差饮食，或可幸免大众 69% 的冠心病赔本！》. 心血管健康定约信息平台 .2021-02-25

[3] 《冠心病患者不成冷漠的5个细节》. 东说念主卫健康 .2021-07-05

未经作家允许授权，退却转载